Добро пожаловать!

Вход в аккаунт

Реклама на Mainstream

Как родителям приучить ребенка вовремя засыпать. Ведь сон является основой развития.

Редко, когда ребенок добровольно ложится спать. Обычно приходится уговаривать или даже включать строгость. А порой это просто выводит из себя. В результате ребенок заходится плачем, мама в расстроенных чувствах. Стоп! Все можно решить мирным путем. Главное знать, как это сделать.

Автор: Марина

4.12.2019 Здоровье
  • 0
  • 116

Как родителям приучить ребенка вовремя засыпать. Ведь сон является основой развития.

Причин нежелания малыша идти в кровать множество:

  • Ощущение одиночества, лежа в постели
  • Страх темноты
  • Страх того, что во сне он помочится в кровать (такое тоже бывает)
  • Нежелание оставлять увлекательную игру и т.д.

Если после слов родителей малыш все равно капризничает и не желает идти спать, возможно он уже успел почувствовать власть над ними и таким образом стремится доминировать. Поход в кровать, для него это еще одна арена битвы, где ребенок применяет традиционную тактику манипуляции: плачь, истерику, забалтывание.

Психологи в этом случае советуют обуздывать маленького манипулятора. Нужно довести до малыша, что в жизни присутствуют не только его желания, но существуют и обязанности. Но поведение родителей в виде ультиматума тоже не подойдет. Лучше превратить неприятную процедуру отхода ко сну, в своеобразный ритуал, в котором присутствуют и приятные моменты.

 Полчаса подарят мир

За полчаса до похода в кровать нужно выключить шумные передачи, постараться произносить слова в пол тона. Можно даже включить спокойную тихую музыку. Оставьте работу по дому, которая производит дополнительный шум.

Знакомство с будильником

Младшие школьники и детсадовские дети могут уже научиться пользоваться будильником. Пусть они сами перед сном устанавливают нужное время для пробуждения утром. Так малыши научатся дисциплине, контролю и определенным обязанностям. Они научатся в том числе и ценить время.

Лучшее средство успокоить малыша и приспособиться ко сну: чтение

За 30 минут до сна нужно приглушить яркий свет. Чтобы не слышать очередные капризы, лучше всего предложить ребенку почитать книгу. Он может сделать это сам или при помощи родителей. Чтение увлечет малыша, позволит забыть о дневных шалостях и играх. Постепенно он привыкнет к тому, что отведенные полчаса для чтения завершатся засыпанием. Возможно спокойный голос мамы, папы, бабушки или дедушки окажет снотворный эффект.

Мобильные устройства – проблема детей старшего школьного возраста

У тетей старше 11 лет может возникнуть другая проблема. Они уже добровольно отправляются в кровать, но при этом берут с собой мобильный телефон. В итоге подросшее чадо не может открыть глаза по утрам. Родителям нужно быть бдительными и следить, что бы гаджеты вовремя убирались.

Таким образом, можно постепенно приучить свое дите вовремя засыпать и не противиться воле родителей. Здоровый сон благотворно влияет на организм малыша. В итоге он будет расти крепким, всесторонне развитым, активным и веселым ребенком.

 


Оставьте комментарий