Добро пожаловать!

Вход в аккаунт

Реклама на Mainstream

Правильный переход на удаленный график работы, советы бывалых

Удаленная работа стала для многих повседневной реальностью. Для активных людей это мука, но выхода пока нет. Поэтому нужно знать, как организовать свое время, чтобы работать стало максимально комфортно. Ниже дана подборка на основе советов людей, которые пребывают в таком режиме уже долгое время.

Автор: Марина

6.05.2020 Работа
  • 0
  • 33

Правильный переход на удаленный график работы, советы бывалых

Удаленная работа стала для многих повседневной реальностью. Для активных людей это мука, но выхода пока нет. Поэтому нужно знать, как организовать свое время, чтобы работать стало максимально комфортно. Ниже дана подборка на основе советов людей, которые пребывают в таком режиме уже долгое время.

Составьте распорядок дня

Здесь, как и на любой другой работе, нужна дисциплина. Конечно, находясь в офисе выполнять дневную норму проще, ведь вокруг коллектив, а за стеной, как правило сидит начальник, который не дает расслабиться.

Находясь дома нужно составить график работы. В нем можно указать время выполнения дел, обеда, отдыха и т.д. Если в офисе вы завершали свои дела в 18.00, то и дома лучше отложить ноутбук и отдохнуть, в противном случае вы будете заняты круглые сутки и в итоге выгорите.

Организация рабочего места

Многие скажут, что работать лежа на диване в пижаме это просто мечта. На самом же деле такое положение вещей снижает продуктивность, особенно, если вы столкнулись с такой деятельностью впервые. Ваше тело привыкло находиться в вертикальном положении во время работы, а горизонтальное положение на подсознательном уровне предполагает расслабление и отдых.

Поэтому важно организовать свое рабочее место. Уберите с него игрушки, косметику, и прочие ненужные принадлежности. Ничего не должно вас отвлекать от работы. Не обязательно надевать на себя деловой костюм, достаточно надеть удобную одежду. А пижаму убрать для сна.

Важно продумать систему питания           

Работая в офисе, вы наверняка отлучались на обед, ходили в кафе или столовую. Дома же все меняется. Кому-то приходится отрываться от дела на 1,5-2 часа, чтобы приготовить еду, кто-то вообще забывает о питании, а потом от голода не может сосредоточиться на работе. Кроме того, находясь постоянно дома, есть риск прибавить в весе, ведь холодильник совсем близко и наполнен он всякими «вкусняшками».

Ситуацию нужно менять в корне. Во-первых, нужно составить меню своего питания, подготовив для него полезные продукты. Во-вторых, желательно готовить обед с вечера, чтобы днем его можно было быстро разогреть. Если вы привыкли закусывать работу снэками, то с утра отложите их нужное количество в отдельную емкость, ровно столько, сколько съедите в течении дня.

Если работа увлекает, то установите напоминание на телефоне, чтобы не пропустить очередное время еды.

Ну и в качестве дополнительных советов нужно отметить то, что человек часто, выполняя удаленную работу, уходит в себя, забывая о семье. Этого делать нельзя, особенно, если у вас есть муж, жена и дети. Находите время и для них. Далее, чтобы не выпасть из социализации, поддерживайте связь со своими коллегами.


Оставьте комментарий